皆様こんばんは!

明日からまた大寒波がくるらしいです

皆様お出掛けの際は防寒対策しっかりして下さいね

気温の変化で体調も崩しやすいですからね!

 

話し変わって

最近は疲労回復ジムというのが流行っているそうですよ

ここ最近のパーソナルトレーニングブームと合わせて。

仕事などの疲れ対策に特化したジムに変更するジムもあるようです。

ガチのトレーニングとは違って、無理せずリフレッシュというのが目的のジムです。

最新の機器を多数導入していて、振動型のマシンに体を乗せるだけ。

これで全身をほぐしてリラックスさせるという効果があるということでした。

ふくらはぎとか乗せていた女性芸人さん、気持ち良さそうでした

普段から運動不足で仕事もデスクワークだったりすると肩こりになりますし。

気になっていても放置している痛みは悪化すると後で大変かもしれません。

若い時から体を動かしておかないと、体力的に辛くなりますからね。

寒い日が続きますが日々の積み重ねが大事です!

 

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