こんばんは!

美人コレクションの杉山です。

3月に入り早々に春の嵐がくるみたいです。

静岡県西部は早朝には雨も上がるとのことですが、

交通機関の乱れも予想されるみたいなので

ご利用の方はお気を付けください。

私は普段から車の運転をしますので、

特に気をつけて運転したいと思います。

そしてもっとも機になる情報は花粉です!

皆様今年は花粉症の症状いかがでしょうか?

私はもうくしゃみが止まりません。

薬でなんとか耐えてはいるものの厳しい戦いになりそうです。

そんな国民病でもある花粉症ですが、

最近気になる情報入手しました。

なんと「ビタミンD」がいいらしいです。

医学的根拠はまだらしいのですが結果が出て

症状が改善された方が多数いらっしゃるみたいです!

これは期待できそう。

ビタミンDと聞いてもこれといって思い浮かばないのですが

一番のおすすめは「日光浴」だそうです!

なんと紫外線を浴びることによって体内ではビタミンDが合成されると。

そんな楽なことはないと思ったそこの貴方。

残念ながら、紫外線を浴び過ぎれば当然シミのリスクもあるわけで。

男ですができればそれは避けたいと思い得意のネットで調べていると

目安で週2回程度、顔や手足に日焼け止めを塗らずに、5分~30分程浴びれば十分とのこと。

余裕でした。

これならよほどのことがない限り大丈夫そうですね。

またひとつ賢くなりました。

これをご覧いただいている皆様も試してみてくださいね。